Les affections cardiovasculaires tuent en silence! On peut certes pré- venir l’hypertension par une bonne hygiène de vie et la traiter à l’aide de médicaments de synthèse non dépourvus d’effets secondaires. Mais, chose moins connue, des plantes médicinales ou alimentaires comme l’ail, l’hibiscus, l’olivier ou la betterave rouge, sont à même d’abaisser modérément la pression artérielle, et ce quasi sans effets indésirables. Il en va de même pour l’hypotension, à l’exemple du romarin.

L’hypertension est souvent induite par un taux trop élevé de cholesté- rol qui augmente le risque d’AVC ou d’infarctus du myocarde. L’aronia, la spiruline ou encore le rooibos présentent un intérêt significatif pour l’abaisser et se prémunir au quotidien contre de tels risques. D’autres plantes comme la vigne rouge, le ginkgo ou l’hamamélis sont non seu- lement idéales pour soulager les jambes lourdes ou les varices, mais aussi pour prévenir les thromboses.

Ce guide illustré rapporte de nombreuses anecdotes historiques sur les plantes citées, ce qui rend sa lecture agréable. Grâce aux conseils pra- tiques donnés, il s’adresse à toutes les personnes désireuses d’utiliser l’immense potentiel thérapeutique des plantes pour rester en bonne santé et améliorer sa qualité de vie.